レバンガ北海道バスケットボールアカデミーフィットネスレッスン開催のお知らせ

2022.10.14

レバンガ北海道バスケットボールアカデミーフィットネスレッスン開催のお知らせ

いつもレバンガ北海道への全"緑"応援をありがとうございます。

このたびレバンガ北海道では、皆さまの健康増進への寄与を目的に様々な運動教室の開催を目指すこととなり、その第一歩として『フィットネスレッスン』を実施いたしますのでお知らせします。

第一回目のレッスンは、11月10日(木)と24日(木)に開催します。
このレッスンは、レバンガ北海道U15トレーナーの中田が、理学療法士・スポーツトレーナーとしての知識をもとに、18歳～60歳まで幅広い年代の方を対象に実施します。
是非、お気軽にご参加ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

フィットネスレッスン詳細

【コンディショニングレッスン】難易度：☆★★

「自分の身体なのに、思った通りに身体を動かすのって難しい。」そんな風に思ったことはありませんか？
自分のイメージの通りに身体が動かない時、柔軟性が足りていない、関節をコントロールできていないなど様々な要因がありますが、それは必ず改善することがきます。
このレッスンではそのような問題点を改善していくプロセスをご紹介しながら運動していきます。ご自身で運動する際にも必ず役立つものになりますので、ぜひ一緒に運動しながら身体の変化を楽しみましょう！

目的

柔軟性・体幹の機能を向上し、身体を上手に動かす

日時

11/10(木)10:30~11:30

場所

札幌市中央南4条西7丁目5番地1号サウス47ビル2F

定員

先着10名（最低遂行人数5名）
定員に達し次第、募集終了とさせていただきます。

参加費

2,000円/1回
※当日現金でのお支払いになります。お釣りが出ないようご用意をお願いいたします。

持ち物

上履き、タオル、飲み物、ヨガマット（バスタオルでも可）

お申込み方法

下記のお申込みフォーム、または上記画像内のQRコードからご応募ください。
※お申込み確認後、クラブより本登録手続きのメール連絡をします。(自動返信メールではございません。)
手続き完了後、本登録完了となります。

コンディショニングレッスンお申し込みフォーム

【お腹引き締めスッキリレッスン】難易度：☆☆★

お腹がなかなか凹まない。そんなお悩みはありませんか？
ぽっこりお腹は腹筋がうまく働かず、内臓が前に押し出された結果であることがよくあります。「お腹も気になるし腰痛や肩こりもあるな」という方はもしかしたらぽっこりお腹を治すと腰痛や肩こりも良くなるかもしれません！
このレッスンではその問題となる筋肉をしっかり働かせていきます。
お腹をスッキリさせなが、身体の機能も整えましょう！